yoga 3Het is noodzakelijk om af en toe wat tijd voor  uzelf te nemen. Maar hoe doe je dat? Daar hebben wij nu dé oplossing voor gevonden.

 

 

 

Wat dacht u van een yoga workshop? Yoga is geschikt voor alle mensen. Iedereen, jong en oud, kan Yoga beoefenen. Yoga wordt als een verrijking van uw leven beschouwd. U zult snel ontdekken dat yoga een positieve invloed heeft voor lichaam en geest.

Heeft u een lange vergaderdag? Een drukke periode achter de rug met uw business? Of wilt u met uw organisatie gewoon een keer kennis maken met Yoga & Mindfulness? Boek dan een Yoga- of Mindfulness workshop op de Buitenplaats!

Een Yogaworkshop duurt ongeveer een uur en is een hele goede manier om bijvoorbeeld een lange vergadering eventjes te onderbreken. Zo worden u en uw collega’s weer helemaal opgeladen en gefocust voor de resterende uurtjes.

Benieuwd waar een Yoga workshop bij de Buitenplaats uit bestaat en wat het voor u kan doen? We hebben het hieronder voor u op een rijtje gezet:

– Verschillende houdingen die zowel gericht zijn op inspanning als ontspanning. Door u eerst wat in te spannen, is het vervolgens makkelijker om ontspanning te vinden.

– Een betere focus. De Yoga en ontspanningsoefeningen zijn er op gericht om uw concentratie en focus te verhogen. Door uw hoofd leeg te maken en even helemaal niet met het werk bezig te zijn, zult u merken dat u daarna weer een verhoogde concentratie heeft.

– Yoga & Mindfulness werken stressverlagend. Door uw aandacht meer te richten op ‘dit moment’, zorgt u ervoor dat ronddwalende (onproductieve) gedachten die stress veroorzaken niet de overhand krijgen.

– Hierdoor bent u ook in staat tot betere besluitvorming. De oefeningen zorgen voor een heldere geest, u ruimt als het ware de ‘rommel’ in uw hoofd op.

– U en uw collega’s worden meer bewust van hun eigen functioneren. Door de eigen gedachten te observeren nemen met meer verantwoordelijkheid voor hun eigen functioneren. En daarmee bijvoorbeeld ook hun eigen gezondheid.

Dit zijn slechts enkele van de vele voordelen van Yoga & Mindfulness. De workshops worden aangeboden in een van onze unieke ruimtes op de Buitenplaats in Vlaardingen. De matjes en overige benodigdheden worden voor u en uw collega’s verzorgd. Het enige wat u nodig heeft, zijn wat gemakkelijk zittende kleren en twee handdoekjes die u op kunt vouwen. U hoeft verder geen ervaring met Yoga te hebben, of heel lenig te zijn. De Yoga & Mindfulness workshops zijn voor iedereen toegankelijk.

Bent u geïnteresseerd in een Yoga of Mindfulness workshop? Informeer dan vrijblijvend naar de mogelijkheden, of vraag direct een offerte aan.

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons privacybeleid. Onderstaand kunt u uw privacy instellingen aanpassen.


Deze cookies zorgen ervoor dat deze website naar behoren functioneert. Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn, kunt u ze niet weigeren zonder de werking van de website te beïnvloeden. U kunt deze cookies blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen, zoals beschreven in onze privacyverklaring.

Deze cookies zorgen ervoor dat deze website naar behoren functioneert en zorgt er bijvoorbeeld voor dat een website in de juiste taal wordt gepresenteerd. Omdat voorkeurs cookies noodzakelijk zijn voor een goede werking, kunt u ze niet weigeren zonder de werking van de website te beïnvloeden. U kunt deze cookies blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen, zoals beschreven in onze privacyverklaring.

Decline all Services
Accept all Services